Gwyneth Paltrow fala das lutas contra PHDA e a ansiedade

Gwyneth Paltrow fez uma sincera partilha sobre a sua saúde mental, tendo revelado que acredita que sofre da perturbação de hiperatividade e défice de atenção (PHDA) e que tem lutado contra a crescente ansiedade.

Estas partilhas foram feita num recente episódio do seu podcast Goop, contando que está numa fase de reaprender a regular a sua mente e corpo. 
“Gostaria de ser mais intencional em relação a como uso o meu tempo”, disse. “Acho que tenho um pouco de PHDA e posso deixar-me levar por muitas coisas ao mesmo tempo. Gostava muito de tentar não fazer isso com tanta frequência e de me sentir mais centrada ao longo do dia.”
O Daily Mail relata ainda que em declarações feitas durante esta semana, Gwyneth Paltrow também afirmou que o seus sistema nervoso está tão “desregulado” pelo stress, hormonas e fama que ela está a ter dificuldade em relaxar. 
A figura pública tem se deparado agora com a ansiedade, condição que nunca experienciou antes e que começou a surgir. “Tenho vivido uma vida muito intensa sob os holofotes durante muito, muito tempo. Acho que sempre que estamos à mercê da opinião das pessoas e de toda a energia por trás dessas opiniões – e eu sou muito sensível, como a maioria de nós – isso acaba por desgastar o meu sistema nervoso.”
“Além disso, pela primeira vez na vida, tenho tido muita ansiedade, o que é um sintoma de alterações das hormonas. Acho que tem a ver com os níveis de estrogénio. Isso deixa-nos muito ansiosos. Por isso, parte disto é fisiológico, parte é psicológico, parte é emocional e parte é da vida pública”, acrescentou, confessando ainda que “não sabe a razão para que, nos últimos dois anos, isto a tenha afetado tanto”. 
“Mas sei que há algo de errado porque o meu cortisol… Eu vou para a cama exausta e o meu coração começa a acelerar. E tenho pensamentos intrusivos, algo que nunca tive na vida. O meu sono ainda está razoavelmente bom, mas às vezes acordo de manhã com uma sensação de pavor. Há muitas coisas envolvidas, mas definitivamente há um grande componente relacionado com o sistema nervoso”, comentou. 
Gwyneth Paltrow contou que está a trabalhar com profissionais e que tem também o apoio da família. “Tenho dois terapeutas. Um deles é especialista em sistema nervoso. Tenho amigas incríveis, mulheres incríveis, incríveis, incríveis na minha vida, a quem posso recorrer se precisar de ajuda. ‘E recebo muita cura por parte da minha família, dos meus filhos e do meu marido. Se puder estar com todos, especialmente se os quatro filhos – os meus enteados e os meus filhos – o meu marido e eu, se estivermos todos debaixo do mesmo teto, o meu sistema nervoso acalma-se.”
Gwyneth Paltrow está casada com Brad Falchuk e é mãe de dois jovens, Moses, de 19 anos, e Apple, de 21, fruto do casamento anterior com o vocalista dos Coldplay, Chris Martin.
Tom Holland fala pela primeira vez do diagnóstico de PHDA
De recordar que no passado mês de setembro, o também ator Tom Holland revelou que tinha sido diagnosticado com PHDA. Isto depois de dizer que sofria de dislexia.
“Tenho PHDA e sou disléxico, e às vezes acho que quando alguém me dá uma página em branco, isso pode ser um pouco intimidador. E às vezes deparamo-nos com estes desafios ao desenvolver uma personagem”, confessou em conversa com o IGN enquanto falava da nova curta-metragem da LEGO, ‘Never Stop Playing’.

O ator Tom Holland já tinha revelado anteriormente que sofre de dislexia e agora disse, pela primeira vez, que tem outra condição, PHDA. O que pode ser um desafio tendo em conta a sua profissão na arte de representar.
Notícias ao Minuto | 10:25 – 05/09/2025

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